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Risk and Prevention
中風的風險和預防

風險及預防

預防始於對自己風險的瞭解。十分之九的加拿大人都有至少一個中風或心臟病的風險因素。幾乎80%的早發性中風和心臟病都可以透過健康的生活行爲得以預防。這就是說飲食健康、多運動及遠離香烟的生活習慣會對你的健康有巨大的影響。

來自生活方式的因素

很多風險因素都屬於你自己控制的範圍。先瞭解風險因素是什麽,學會降低自己風險的步驟。

  • 不健康的飲食

    不健康的飲食

  • 體力活動

    體力活動

  • 吸煙

    吸煙

  • 壓力

    壓力

  • 過度飲酒和濫用藥物

    過度飲酒和濫用藥物

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