预防心脑血管疾病首先要了解您的患病风险。九成加拿大人有至少一项中风或心脏病的风险因素。几乎80%的早发性中风和心脏病可以通过健康的生活方式来预防。这也就意味着健康饮食、积极运动和无烟的生活环境对您的身体健康有着重要影响。