风险与预防

风险与预防

预防心脑血管疾病首先要了解您的患病风险。九成加拿大人有至少一项中风或心脏病的风险因素。几乎80%的早发性中风和心脏病可以通过健康的生活方式来预防。这也就意味着健康饮食、积极运动和无烟的生活环境对您的身体健康有着重要影响。

生活方式的风险因素

许多风险因素是可以由您掌控的。找到这些因素,学习如何降低您的患病风险。

  • 吸烟

    吸烟

  • 吸煙

    吸煙

  • 压力

    压力

  • 过度饮酒和滥用药物

    过度饮酒和滥用药物

  • 不健康的饮食 

    不健康的饮食 

  • 缺乏运动

    缺乏运动

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