简易版西班牙海鮮飯

: 353 cal Serves 4 servings
Prep time 0h 10m
Cook time 0h 50m
Total time 1h 0m

Ingredients

Directions

  1. Step 1

    中火加油預熱一個深炒鍋,將豬肉炒約十分鐘,取出備用。
  2. Step 2

    鍋內加紅椒、洋蔥、蒜,炒五分鐘。取出備用。
  3. Step 3

    鍋內加蕃茄連汁、香料和水,煮至沸騰。
  4. Step 4

    把已經煮得半熟的飯和炒過得豬肉和蔬菜加入鍋內。加蓋慢火煮30分鐘
  5. Step 5

    將蝦加入飯中慢火燜10分鐘或至蝦全熟。

Nutritional Information

Per serving (1 portion)

Calories
: 353
Protein
: 20 g
Sodium
: 147 mg
Potassium
: 393 mg
Total fat
: 9 g
Saturated fat
: 2 g
Cholesterol
: 63 mg
Carbonhydrates
: 48 g
Fibre
alimentaires : 5 g